プロテインを飲むことにしました。
減量→脂肪を減らす→→→『筋肉をバランスよくつけていく』
ジムの後には、いつも何も食べないようにしていたけど、栄養素も含まれているプロテインを飲むことで、一日1000kclの食事を補うことにしました。
って、ここまでシビアに書いてるけど。あくまでも理想に近づくのは大事だよ～♪ってことで。
人生、甘くはありません（笑）
実際の話、昼間に食べているチョコレートがやめられません。
お菓子つくりもやめられません。。。ガトーショコラとか、アイスとか、パウンドケーキとか、チーズケーキとか、パンプキンパイとか・・・食べたいんじゃー！！！だって女の子ですもの☆
（ってか、先週は夜中の12時にケーキ食べたり、ロケで行ったレストランでデザートの盛り合わせを独りでぺロリと平らげてしまった）
早くも太ももやお尻がプヨッとしてきました。。。 やべぇ。
触り心地バツグンですが、女性としては「ついてほしくない肉」です。
